Axelövningar

axelövningar, få större axlar, få stora axlar, övning för axlar, bra övningar för axlar, axelträning, axelskada, rotator cuff, vilka axelövningar, bästa axelövningar

 

Axelövningar

Militärpress

Sittande hantelpress

Hantellyft åt sidan och rakt fram

Shrugs med kettlebells