Recept

Här samlar vi alla recepten vi tycker alla ska ha provat laga minst en gång i sina liv! Samtliga recept är med näringsvärden vilket är perfekt när du vill ha koll exakt hur mycket du stoppar i dig när det gäller kalorier, protein, kolhydrater och fett.

Kostschema för en vecka

Proteinpannkakor (extra goda)

Kvargost (proteinost på kvarg = låg kcal)

Peanut Butter Chicken Wok

Proteingröt a la morotskaka

Taco Chicken n Chicken

Protein Cashew Butter (nötsmör)

Nyttig Äppelpaj

Proteinfrukost 6 enkla recept

Proteinpannkakor á la Ehrlington