Inlägg av admin

6 tips på hur du håller ditt nyårslöfte om träning

Nyårslöfte om träning, ett av de vanligaste nyårslöftena. Generellt handlar det om att man ska vara mer hälsosam, vare sig man ska gymma mer, äta mer hälsosamt eller röra på sig mer så är målet detsamma – att komma i bättre form. Läs våra 6 tips på hur du på bästa sätt håller ditt nyårslöfte och […]

Hur mycket protein och kalorier på julbordet ?

Alltid undrat hur mycket protein och kalorier du får i dig på julbordet? Nedan har vi sammanställt de proteinrikaste rätterna och även de med mest kalorier på julbordet. Det går faktiskt att vara fördelaktigt selektiv när det är julbord. Läs mer för att veta vilka rätter som innehåller mest protein och kalorier på julbordet!

Vinn tid på att köpa matkasse!

År 2007 introducerades fenomenet matkassar och växte snabbt till att bli väldigt populärt. Att få sin mat hemlevererad till dörren med färdiga recept har sina fördelar. Nedan listar vi dessa fördelar och vart man skall vända sig till för att välja den bästa och billigaste matkassen – anpassat efter dina behov.

Träna när man är sjuk? Läkare svarar

Alla blir sjuka någon gång och det är tufft att inte veta om man kan träna när man är sjuk. Kan man träna sig frisk eller ska man vila helt och hållet?  I detta inlägg svarar våran läkare på hur man ska tänka när man har en infektion i kroppen. Nästa gång du blir sjuk […]