Lär dig stå på händer!
Stå på händer är något de flesta alltid velat kunna göra. Med sommaren nära framför oss så finns faktiskt tiden att du står på händer och firar midsommarafton samtidigt!
Författararkiv för: admin
Inlägg av admin
E-nummer, tillsatser. Vad står det för?
Är det farligt med konserverings-, förtjocknings- och sötningsmedel? Många undrar över de tillsatser som finns i maten. Men bara godkända tillsatser får användas och reglerna är stränga.
RECEPT: Proteinpannkakor (extra goda)
Finns det någon som inte gillar pannkakor? Säkerligen inte många. Däremot finns det väldigt många människor som inte alltid kan unna sig pannkakor pga kalormängden. Har du flera burkar proteinpulver hemma? Då tycker vi att du absolut borde prova på att laga våra fluffiga proteinpannkakor!
Näringsintag för återhämtning efter konditionsträning
Näringsintag för återhämtning efter konditionsträning.
Kreatintillskott och benstyrka
Ny studie som visar sambandet mellan tillskott av kreatin och benstyrka.
Olika träningsprogram med fokus på styrka
Klicka vidare för att se de olika programen vi har valt ut (hittils).
Program för dig som vill öka i knäböj
För dig som vill öka i knäböj. Russian Squat Program Generator
Akuta muskulära effekter av högfettkost
OBJECTIVE: The purpose of this investigation was to understand the metabolic adaptations to a short-term (5 days), isocaloric, high-fat diet (HFD) in healthy, young males. METHODS: Two studies were undertaken with 12 subjects. Study 1 investigated the effect of the HFD on skeletal muscle substrate metabolism and insulin sensitivity. Study 2 assessed the metabolic and […]