Ett par hantlar möjliggör en uppsjö med träning. Med ett par hantlar så kan du i princip träna alla muskler. Att träna med hantlar passar både nybörjaren och den som tränar betydligt mycket längre.
Fortsätt läsa
En skivstång är en självklarhet och själva grunden i styrketräning. De tre basövningarna knäböj, bänkpress och marklyft är baserade på en skivstång.
Fortsätt läsa
Eller så vill du bara ha ett mellis som är dööögott och precis lika dönyttigt (det är ett ord nu) samt är enkelt att fixa + det innehåller jordnötssmör 😉
Sommaren är nu snart här och grillsäsongen har precis börjat! Grillat är inte bara enkelt och snabbt; det kan vara bästa fitnesskäket, godaste smalmaten och mest deffvänliga bjudmaten. I alla fall om du inte faller i fällorna som gör det till rena rama ohälsosamma kaloribomber…