Page not found

I CAN'T FIND THE PAGE YOU ARE LOOKING FOR

Gör en sökning

Things you might like

• Mineraltillskott vid deffning & viktnedgång

  Vid både bulkning och deffning är det ofta ett stort fokus på protein och olika proteintillskott men inte att förglömma är alla de andra byggstenarna...

• Veckans Deff-matlåda: Krämig Kyckling Carbonara (inkl näringsvärden)

  Kyckling Carbonara! En mer hälsosam och framförallt proteinrikare version av den annars lite fetare pasta carbonara. Krämig, lättlagad, bra näringsvä...

• Veckans Deff-matlåda: Proteinrik tacogratäng (inkl näringsvärden)

  Våran deff-matlådeserie fortsätter och denna veckas matlåda bevisar att din mat absolut inte behöver vara tråkig och rent ut sagt äcklig. En protein...

• Veckans Deff-matlåda: Pulled Chicken (inkl näringsvärden)

  I denna veckas Deff-matlåda har vi en perfekt kandidat som bevisar att “NEJ det är inte svårt!”-att planera och äta hälsosamt – Pull...

• Veckans Deff-matlåda: Proteinrik Risotto (inkl näringsvärden)

  Vi på Deffa.nu VET att matlådor förenklar tillvaron och kommer att inleda en serie med ett nytt matlåde-recept varje vecka. Dessa proteinrika matlådor...

• Pole dance = en utmärkt träningsform

  Pole dance är en relativ ung träningsform som börjat uppmärksammas mer och mer. I denna artikel går Eveline Lindstedt, som är pole dance instruktör,...

• Fotbolls VM 2018

  I sommar är det äntligen återigen dags för Fotbolls-VM, denna gång spelas mästerskapet i Ryssland. Turneringen pågår mellan den 14 juni och 15 juli...

• 4-split träningsprogram: Styrka och muskeltillväxt – över/underkropp

  Detta 4-split träningsprogram kombinerar det bästa av två världar – styrka och muskeltillväxt (hypertrofi). Programmet fördelar sig på 4 dagar...

• Veganskt kostschema – Exempel för en dag med näringsvärden

  Vegan? Eller vill prova att äta veganskt någon dag i veckan? Ibland kan det vara lite svårt att veta hur man kan lägga upp ett proteinrikt veganskt kos...

• Studie: att maxa vikten i bänkpress inte alltid bäst

  I en färsk studie har man gått igenom effekterna och aktiviteten hos bröstmuskulaturen när man maxar vikten i bänkpress (flat benchpress). Helt klart ...