Vegetariskt Kostschema – Exempel för en dag
En stor del av folket i Sverige äter vegetariskt. Är du vegetarian? Gillar vegetarisk kost eller vill prova på vad man kan äta som vegetarian? Nedan har vi ett perfekt vegetariskt kostschema för en dag som är lätt att laga och proteinrikt.
Proteingröt à la Morotskaka – med näringsvärden!
Proteingröt-Morotskaka till frukost? Som smakar som den ”ska” men ändå är nyttig, proteinrik, enkel och håller dig mätt? JA TACK! Barndomens drömmar kan gå i uppfyllelse som vuxen, om man bara tänker till lite. Eller helt enkelt läser denna artikel!
Deff recept – Alltid med näringsvärden!
Många undrar över deff recept och framförallt med näringsvärden. Vi har höga krav på mat och våra recept innehåller grymma råvaror för att vara optimala när du deffar och vill gå ner i vikt. Nedan ser du samtliga recept som är beräknade med näringsinnehåll för att du enkelt ska kunna följa dina mål oavsett ambitionsnivå.
Recept: Peanut Butter Chickenwok
Det är äntligen februari och det är nu många börjar känna att de kanske ska ge upp på sina nyårslöften ändå. If you’re waiting for a sign – here it is! För vad säger du om jag kommer med så goda recept så det känns som att du fuskar, medan du når dina mål? (Självklart är alla recept med näringsvärdem)
Träningsprogram: Helkroppspass 3 gånger i veckan
Detta muskel- och styrkeprogram är perfekt för dig som vill prova på helkroppspass med alla de stora och viktiga muskelgrupperna involverade. Givetvis lämpar sig detta styrketräningsprogram till dig som är mer erfaren också.
